Posted

Pekerjaan akan terselesaikan dengan hasil yang maksimal, ketika semangat kerjamu bertambah. Cemilan adalah salah satu solusi meningkatkan semangat kerja kita.

Dengan intensitas kerjaan yang tinggi seringkali membuat suasana hati menjadi buruk dan berakibat stress. Agar suasana hati kembali bersemangat, berikut 5 cemilan yang dapat meningkatkan semangat kerja:

1. Kuaci

Zat serotonin yang ada pada kuaci dapat memberikan perasaan santai sehingga membantu untuk mengatasi stress yang terjadi akibat beban pekerjaan. Meskipun kuaci tidak dapat membuat kamu kenyang, namun kuaci bisa meningkatkan semangat kerja yang buruk menjadi lebih baik dengan zat serotonin. 

Kuaci

Kuaci

2. Coklat Hitam

Tahukah kamu bahwa coklat hitam merangsang produksi endorphin yang merupakan zat kimia di otak yang dapat memperbaiki suasana hati sehingga dapat meningkatkan semangat kerja. Tidak hanya itu, coklat hitam juga mampu meningkatkan serotonin dalam tubuh  kimia yang bertindak sebagai antidepresi. 

Coklat hitam

Coklat Hitam

3. Cemilan Kentang

Kentang memiliki kandungan kadar glukosa yang seimbang, vitamin B kompleks, asam amino serta omega 3. Berbagai nutrisi yang terdapat dalam kentang dapat membuat kinerja otak lebih cepat dalam hal berpikir dan berkonsentrasi sehingga meningkatkan semangat kerja. Kita suka banget sama cemilan Tricks, cemilan ini terbuat dari 100 % kentang asli dan pastinya langsung semangat kembali habis ngemil cemilan ini.

Tricks 2

Tricks Baked Potato Crisps

4. Pisang

Zat tryptophan yang terkandung pada pisang dapat meningkatkan mood saat beraktivitas. Kandungan mineral serta vitamin yang terdapat pada pisang juga mampu meningkatkan semangat kerja kamu. Selain itu, pisang juga menjaga tekanan darah di angka stabil sehingga kamu terhindar dari stress tinggi.

pisang

Pisang

5. Kacang Almond

Almond terdiri dari nutrisi penting yang dapat memberikan tambahan energi bagi tubuh, salah satunya yaitu magnesium. Magnesium sering disebut sebagai mineral yang ajaib berkat kemampuan multifungsinya.

Banyak sekali manfaat magnesium pada kacang almond seperti mendukung sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kualitas tidur, melemaskan otot-otot, mengurangi stress dan kecemasan, serta meningkatkan suasana hati.

Almond

Kacang Almond

Itu tadi cemilan enak yang bisa meningkatkan semangat kerja yang dapat Taysters coba. Yuk beli persediaan cemilan yang banyak sekarang agar kamu bisa mengatur mood kerjamu.

 

 

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+