Puasa satu bulan penuh selama Ramadhan bukan menjadi penghalang untuk kita beraktivitas, seperti traveling. Kita cenderung malas melakukan aktivitas berat apalagi traveling yang membutuhkan tenaga banyak, sedangkan kita sedang menahan lapar dan haus. Padahal kita masih bisa tetap melakukan traveling selama puasa asal tahu tips untuk tetap kuat saat beraktivitas. Berikut 5 tips traveling yang…
Bulan Ramadhan akhirnya datang lagi, seluruh umat muslim menjalankan ibadah puasa di bulan ini. Saat menjalankan puasa, kurang lebih 14 jam kita akan menahan dahaga dan lapar. Biasanya tubuh akan mengalami dehidrasi dan juga lemas saat puasa, berikut ini lima tips tetap bugar meski puasa seharian: 1. Hindari Makanan Terlalu Asin Penting nih untuk diketahui…
Banyak orang pasti malas makan sayur karena rasanya yang aneh, tak lezat seperti makanan cepat saji dan makanan berbumbu lainnya. Padahal Taysters bisa mengolah sayur menjadi Salad yang menggugah selera dengan mudah loh. Salad bisa jadi camilan sehat untuk melancarkan proses pencernaan. Daripada mengonsumsi makanan yang kurang sehat lebih baik mengganti camilan dengan salad. Berikut…
Makan malam merupakan dilema besar bagi hampir semua orang karena takut bobot tubuh yang bertambah setelah makan malam. Tetapi jika tidak makan, perut akan berbunyi kelaperan di malam hari. Yap, ketakutan akan gemuk memang wajar karena setelah makan malam, kita akan tidur dan tubuh akan berhenti mencerna makanan saat tidur.Tapi kamu ga perlu khawatir, ada…
Perlu diketahui makanan yang baik ialah yang mengandung banyak nutrisi dan makanan rendah kalori. Dalam sehari tubuh manusia membutuhkan setidaknya 2500 kalori untuk pria, sedangkan wanita 2200 per hari. Untuk menjaga kesehatan serta bentuk tubuh tentunya kita harus mengatur asupan kalori sehingga tidak berlebihan. Untuk mensiasatinya, kita juga harus tahu jumlah kalori yang ada pada makanan tersebut.…
Banyak konsumen suka makanan dan minuman dengan warna-warni yang unik namun, tidak sedikit orang beranggapan bahwa pewarna makanan berbahaya bagi kesehatan tubuh. Semakin menarik bentuk dan warna makanan atau minuman, maka semakin tinggi nafsu kita untuk mengkonsumsinya. Kayak fenomena rainbow cake dengan bermacam varian warna bikin kita penasaran. Banyak juga jajanan pasar dengan beragam warna,…